如何应对难熬的孕晚期？3月30日，助产士门诊沙龙约起来~

2023年11月30日，罗湖区人民医院荣获中华护理学会颁发“全国护理科普教育基地”。

全国护理科普教育基地的系列活动之一

产科助产士门诊沙龙

3月30日将举办科普活动

如何应对难熬的孕晚期

促进自然分娩

欢迎孕妈们参加

助产士门诊沙龙——群组化活动

如何应对难熬的孕晚期？

什么是群组化模式

群组式孕期保健模式是由美国助产士Sharon Rising 创建于1993年，获得国际认可后被推广应用至今。这一孕期保健模式的创建改变了传统的孕产教育模式，以全新的产科保健方法呈现在大家面前，有效的提高了母婴的健康与安全。

“群组化”的好处

能为孕妈妈们提供一个温馨交流平台，群组式孕期保健活动将许多同孕期的孕妈妈聚集在一起，形成群组效应；

孕妈妈们与组员共同分享孕期的经历、心理感受，还可以一同学习孕期知识，相互鼓励支持，从而改善孕妈妈们怀孕期的生活质量。

“组式孕期保健”群的形式

通过谈心及游戏的方式与孕妈妈们完成一系列的孕期宣教活动，形式多样：

1. 围坐畅谈 答疑解惑

2. 现场示范 缓解压力

3. 寓教于乐、轻松掌握

活动信息

时间：2024年3月30日（周六） 10:00-11:30

地点：罗湖区人民医院医技楼16楼咖啡厅

报名参加人员：罗湖区人民医院产检孕妇

活动安排：现场授课+疑难解答

活动内容：如何应对难熬的孕晚期？

参与活动

请扫描下列二维码报名接龙

孕晚期，是每位准妈妈迎来宝宝到来前的紧张时刻。身体变化、情绪波动，以及对宝宝的期待，都让这段时间充满了挑战。

尤其是耻骨痛、尿频、入睡困难、失眠、腿抽筋、便秘……

这些

有没有是你每天

在经历的呢？

如果有，别担心，现有专业的助产团队将为您带来关于孕晚期的科普和宝贵建议，让您更从容迎接新生命的到来，在轻松愉快的聊天中学会应对各种“小烦恼”。

罗湖区人民医院助产士门诊

古聪慧：产房护士长、资深专科助产士、大学本科、学士学位，副主任护师；广东省专科护士及母乳喂养指导师、深圳市围产期小讲师比赛获奖。

业务范围：

1. 产前健康管理，知识宣教，分娩球及产前及产时运动课程培训，熟悉各种利于顺产的方法，产前各种心理指导，制定个性化分娩计划书；2. 促进自然分娩，产时分娩镇痛措施（凡乐生、拉玛泽、分娩球、红豆袋）指导，产时导乐陪伴分娩，处理各种危急重症产妇及异常产程，熟练无创接生技术、自由体位接生技术及各种会阴侧切及裂伤缝合术；3. 产后各种心理指导，顺产切口的护理，孕产期乳房的护理，母乳喂养技巧，婴儿护理指导等。

罗秋霞：主管护师、广东省助产专科护士

主要擅长：

擅长助产适宜技术，产房各项急救技术。自由体位分娩，非要药物性镇痛、导乐分娩等技术，倡导及维护自然分娩。

巫潇霄：主管护师、孕产心理保健咨询师、粤港澳助产专科护士

主要擅长：

助产适宜技术及无创接生，产时减痛方法，导乐分娩，产房各项急救技术，对产科危急重症孕产妇的识别和抢救积累了丰富的临床经验，倡导及维护自然分娩。为孕产妇提供孕期及分娩期的助产管理和指导，产时配合，饮食及运动指导，母乳喂养技巧，新生儿护理等。

穆莹莹：资深专科助产师、大学本科、学士学位，全国助产专科护士及全国母乳喂养咨询师资格证。

业务范围：

1. 擅长手法按摩无痛通乳；2. 对于母乳喂养有丰富的经验，特别是生理性涨奶，乳汁淤积，追奶，离乳，职场哺乳，乳汁储存等；3. 对育儿、婴儿护理有丰富的经验，例如：宝宝大便的解读，新生儿红臀，新生儿湿疹的护理等；4. 对促进自然分娩，熟练掌握产时分娩镇痛措施指导，产时导乐陪伴分娩，新生儿复苏，产科危急重症孕产妇的识别和抢救具备丰富的经验，熟练掌握无创接生技术及会阴侧切及裂伤缝合术。

林宝珠：主管护师、资深助产师，生育舞蹈讲师，从事助产士16年。

主要擅长：助产适宜技术及无创接生，产时减痛方法，导乐分娩，产房各项急救技术，对产科危急重症孕产妇的识别和抢救积累了丰富的临床经验，倡导及维护自然分娩。为孕产妇提供孕期及分娩期的助产管理和指导，产时配合，饮食及运动指导，母乳喂养技巧，新生儿护理等。

罗湖区人民医院助产士门诊

罗湖区人民医院助产士门诊于2017年7月建立，由罗湖区人民医院产房的资深助产士坐诊，设在门诊三楼产科5诊室，为28周以上的孕产妇提供高质量的产前咨询、产时接生及产后个性化护理等一系列连续性服务，减轻孕妇对分娩的恐惧心理，促进自然分娩，降低剖宫产率。包括妊娠早、中、晚期保健，产前产后的心理指导。

通过面对面、一对一的交流，根据每位孕妈妈的情况，进行个性化的讲解，包括孕期护理和分娩前准备、个性化人性化产程指导以及孕期营养与体重管理、缓解产程疼痛的有效方法，包括生育舞蹈、会阴按摩等，以及孕产妇高危因素的识别和转诊、孕产妇心理疏导等，还有产后康复、母乳喂养指导、新生儿护理咨询和指导。指导孕妇及家属制订分娩计划书、建立助产士门诊档案、产后切口护理和追踪、定期随访，同时为就诊的准妈妈们建立咨询群、开展分娩疼痛父亲体验、开展孕期瑜伽、生育舞蹈、群组化训练、会阴按摩、母乳喂养实操等等，内容丰富多彩，备受准妈妈欢迎。

欢迎准妈妈们来助产士门诊！

愿我们的服务

为您的分娩提供支持和帮助

让我们共同努力

迎接宝宝的诞生！

来源：产科