糖尿病日义诊来了！

上午九点，内分泌科李红晖主任带领科室医生及糖尿病专科护士组成的团队，在罗湖医院门诊前为广大患者提供免费义诊咨询，为前来咨询的患者免费提供测量血糖、血压等惠民服务，并向广大群众宣传预防和治疗糖尿病的相关知识，增强群众的防病治病意识，提高高危人群和患者的早期发现率。

内分泌科护士为前来咨询的群众讲解糖尿病知识，让大家进一步了解糖尿病病因，从临床护理角度对患者们进行日常自我管理与预防疾病的指导，并详细地教病人胰岛素注射正确方法，让糖友们受益匪浅。

与此同时，医护人员用食物模型和手掌法给病人讲解糖尿病饮食，吸引了很多群众，使病人对糖尿病饮食有了更直观的体验。

本次活动的成功举办，有效增强了群众的糖尿病防治意识，关注护理工作者在糖尿病健康管理中不可或缺的作用，提高糖尿病患者自我管理能力，切实降低糖尿病危害，保护人民群众身体健康。

罗湖医院内分泌科全体医护人员

愿为辖区百姓健康保驾护航

科普小知识

糖友们如何简单地计算每天食物量？

一、计算你每日可以吃多少份90千卡的食物：

标准体重=身高-105（cm）

每日总热卡=标准体重×30千卡/kg/天

食物份数=总热卡÷90千卡/份

例如：身高165cm的男性

标准体重=165-105=60

每天总热卡=60×30=1800千卡

食物份数=1800÷90=20份

二、食物种类

谷薯类：谷物和薯类

果蔬类：蔬菜和水果

肉蛋类：肉蛋类、奶类、豆制品

油脂类：油脂和坚果

三、确定每天的食物份数

谷薯类：占50%，前面举例的患者约10份食物份数

果蔬类：占5%，前面举例患者约1份食物份数

肉蛋类：占25%，前面举例患者约5份食物份数

油脂类：占20%，前面举例患者约4份食物份数

下面就常见的食物总结一下食物交换份数。

图片来源网络，如有侵权请联系我们删除

食物份数可以根据糖友们的口味做适当调整，但是要保证每天总热量的恒定。

来源：内分泌科

编辑整理：罗医宣