夏病冬防正当时，今年三九天灸开始啦，贴它！

什么是“三九天灸”？

中医《黄帝内经》记载“春夏养阳，秋冬养阴”。

“三九”是指冬至开始第1天到第27天，而“三九天灸”是依据中医“天人相应”理论，顺应四时气候的特点，用特制的中药在特定的穴位贴敷，达到治疗、保健等目的的一种传统疗法。

该疗法有温阳益气、健脾补肾、益肺补虚、祛风散寒等功效。

“三九天灸”是“三伏天灸”的补充，“三九天灸”与“三伏天灸”相配合，能显著提高人体免疫能力，对治疗支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、体虚易感、慢性胃肠炎、消化不良、痛症等病症有明显疗效。“三九天灸”是中医传统保健疗法之一，有着“有病治病，无病保健”的作用。

“三九天灸”的功效

理论上，冬季易犯的疾病均适宜“三九灸”，如儿童和成人支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种肺系统疾病，以及体质虚弱、阳气不足怕冷、腹痛腹泻等多种阳虚型疾病，还能改善关节疾病、老寒腿和妇女产后腰痛、痛经等。另外，冬季补肾气也是最佳时节，三九灸特别适合调理各类肾气不足，气血虚弱等症状。

“三九天灸”的适应症

(1)呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反 复感冒者、肺气肿;

(2)消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、 虚寒腹泻;

(3)妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等;

(4)风湿骨病：关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛;

(5)儿科疾病：支气管哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良、汗症;

(6)本疗法能有效增强机体抵抗力，具有保健强身的作用，调节亚健康状态。

“三九天灸”的禁忌人群

一般而言，以下6类人群不建议敷贴：

1、严重心、肺、肾、脑等脏器疾病或功能不全者；

2、急性上呼吸道感染等疾病引起的发烧、咽喉肿痛患者；

3、孕妇、心脏病、疤痕体质、肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎、糖尿病、实热、虚热体质的患者禁忌，3岁以下儿童不建议贴；

4、肺结核、急性病毒性肝炎等传染性疾病患者；

5、短时间内敷贴即会大量起水泡患者；

6、皮肤敷贴外用药极易发生中、重度过敏者。

“三九天灸”注意事项

敷贴前注意事项：
前往贴药时尽量穿宽松衣服，女士避免穿连衣裙、连体衣和紧身长裤，建议男士穿休闲装束。

敷贴后注意事项：
1、敷贴时间：儿童1小时~2小时，成人4~6小时，因个人体质不同，反应大者，可适当缩短敷贴时间。

2、敷贴治疗后皮肤会有发热感，由于个体皮肤耐受性不同以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，若觉得灼热难受，则应及时将药去掉，避免灼伤皮肤。

3、贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂皮肤软膏以减缓刺激，如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓破感染，搽烫伤软膏，采用京万红烫伤膏外用或用芦荟汁外用处理灸后反应效果较好。个别人出现皮肤过敏者必要时前往社康处理。

4、贴药期间，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒鱼、虾等易致敏食物。忌易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等及其它煎炸食物。偶出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏，必要时去医院就诊。

5、敷贴期间请勿剧烈运动，以免汗出致敷药脱落。

6、注意保暖，不洗冷水。贴敷后4到6小时内不要洗澡。

什么时候开始呢？

“三九天灸”时间

预灸：2021年12月12日-2021年12月20日
一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日
二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日
三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日
加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日

“三九天灸”现已开始接受预约，居民请致电所签约社康电话进行预约~

实际开展时间以社康具体工作安排为准哦！
（详见下列社康中心一览表）

*只要签约了家庭医生的居民，来社康进行三九天灸前三次不收取任何材料费和治疗费，每次敷贴只需缴纳10元的一般诊疗费哦！

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来源：社管中心