老妈，您为什么变矮了？｜10.20世界骨质疏松日，来罗医免费咨询

老妈为我们操心一辈子

随着年龄增大

个子一年年变矮、驼背

这是什么原因？

其实，这就是骨质疏松症！

10月20日是 世界骨质疏松日

今年主题是

“巩固一生，赢战骨折”

中老年女性骨质疏松的原因

女性绝经后会出现雌激素水平逐步下降，导致骨质吸收速度快于骨质生成，引起骨质疏松，骨的强度下降会导致下肢长骨弯曲，脊柱椎体压缩骨折，还有随之而来椎间盘和关节软骨的水分丢失，黏弹性下降，退变加速，椎间盘和关节软骨的厚度降低。人体脊柱有23个椎间盘，每个椎间盘的厚度为2-10毫米，平均每个下降1毫米，加上关节软骨的厚度丢失，这些综合因素合起来会随着年纪的增大，使身高下降4-6厘米以上。

雌激素水平下降，还会带来骨骼肌肌纤维的吸收，肌肉量的下降，使肌肉失去力量导致脊柱生理曲度增大也是身高变矮的因素之一，而且还会导致行动平衡能力下降，容易跌倒，从而容易发生脆性骨折。

针对上述原因，希望子女多关心母亲，定期带她去正规医院做骨质疏松相关检查，如果发现骨松，应该给予系统性防治。

防止骨质疏松的措施

中老年女性骨松的防止措施主要有：

1.增加户外运动，晒太阳，富钙饮食，预防跌倒，戒烟戒酒，避免长期素食。

2.一旦骨密度T值低于-2.0以下，应该考虑药物治疗，最常用的是双膦酸盐类的药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸等，生物制剂如地舒单抗等，需要补充钙剂及维生素D类药物等。

3.如果已经发生一次骨松骨折，那么在2年内发生第二次骨折的几率大幅度上升。此时不仅要加强骨松药物治疗，而且，要全面系统预防二次骨折发生，髋部骨松骨折会导致死亡绝不是耸人听闻的预测！预防骨松骨折是防治骨松的根本目标！

预防骨松，家庭关爱是关键

家庭的关爱是预防骨松的关键环节，对老人的内分泌系统有重要的促进作用。作为子女能够陪同和鼓励家中老人多参加户外活动，走近大自然去接受阳光和风的沐浴，保持愉悦的心情，使老妈生活在温柔的人文关怀之中是抗击骨松的第一支柱。

10月20日是世界骨松日

罗湖医院骨外科

门诊4楼2号诊室骨松门诊

将在这一天提供免费咨询活动

陪妈妈一起来看看吧~ 

作者：骨外科 刘新主任医师

编辑整理：罗医宣