罗医专家提醒：想拥有一颗健康的心脏，需注意以下六点

心脏疾病是我国居民健康的头号杀手。为推动深圳市居民心血管健康防治意识与救助能力，使更多人免受心血管疾病的困扰，9月29日上午，在罗湖医院心内科裴晓阳主任的带领下，由心内科10余名医师及护士组成的医护义诊团队，在罗湖医院本部及春风院区门诊大厅举行了主题为“关注您的心脏——用心爱心”的世界心脏日主题活动。

• 健康生活从一日三餐做起，忌过饱、限盐、脂肪，增加维生素、纤维素和含钾食物的摄入；

• 适量运动促进您的心脏健康，比如散步、慢跑、太极拳等(心脏病患者应咨询医生，酌情进行运动)；

• 戒烟是最简单、最容易改变心血管健康的一种方式，吸二手烟也是心血管疾病的危险因素；

• 突发胸痛牢记“两个120”，立即拨打120，心肌梗死120分钟内开通血管；

• 学会心肺复苏—掌握拯救生命的关键；

• 保持心情愉悦，比如保证睡眠、聆听音乐、快乐食物、学会放松、适当倾述。